こんにちは。
土曜の朝の顔
神田正輝さんが
ここ数ヶ月
世間で心配されて
ましたね。
勝俣さんの
YouTubeチャンネル
勝俣かっちゃんネルで
ご本人出演で
近況報告が
ありました。
神田正輝 プロフィール
今更ですがプロフィールです。
本名：神田正輝
生まれ： 1950年12月21日 (年齢 73歳)
配偶者： 松田聖子 (1985年 – 1997年)
子女： 神田沙也加
身長： 178 cm
事務所： フリーランス
石原プロモーション元取締役で、
1976年のデビューから
2021年の石原プロ解散まで
石原プロに所属し、
現在はフリーランスで
活躍中。
神田正輝の間違えたファスティング
神田さん曰く
足の爪を切る動作が
キツくなり
ダイエットを考えた
そうです。
交友関係も
広そうですので
詳しい方の
アドバイスを受け
ファスティングを
始め、結果成功したものの
世間から
激やせ・重病説と騒がれ
メディアでも大きく
取り上げられたようです。
神田さんは効き目大な
ファスティングの
終わりを知らず
エンドレスで
続けてしまい
世間が心配するほど
痩せたという事です。
神田さんの天然が
出てますね。
正しいファスティング
概要
ファスティング(fasting)とは、
英語のfastという動詞の名詞形で
「断食」「絶食」を意味し、
古くから宗教的な行為として
行われてきました。
最近では体調管理や
体内のデトックス、
腸活や妊活を目的に
実施する人も増えており、
身体のリセット・整え方の
1つとして注目されています。
胃腸をはじめとした内臓や
消化器官が消化・吸収活動をせず
休まることで、老廃物や毒素を
排泄する働きが強化される
といわれています。
そのため、デトックス効果や
腸内環境を整える効果を期待
腸内環境が整うことで、
免疫力の向上や肌荒れの改善効果
なども期待されます。
方法
半日～数日間、固形の食べ物を断ちます。
実施期間は、半日、16時間、
1日、3日～10日、
2週間までさまざまです。
朝食を断つ朝食ファスティングや
週末に固形の食べ物を断つ
週末ファスティング、
一定時間固形の食べ物を断つ
16時間ファスティングなどもある。
効果
デトックス効果で
腸内環境が整う。
免疫力アップ
肌荒れの改善
神田正輝が選んだファスティング
神田さんは16時間コースを
試されたようです。
＜16時間ファスティング＞
一日のうち食事をしてもよい時間を
8時間程度以内に設定し、
残りの16時間は食事を
とらないという方法です。
8時間程度以内に、
朝食・昼食・夕食の３回の
食事時間を決めて、
リズムよく食べるようにします。
この方法は現在も研究が
進められています。
体力に自信のない方、
体調が良くない方、
摂食障害をお持ちの方、
過去に病歴のある方は
行わない。
また服薬中で、決まった時間に
食事をとる必要のある方も
実施をしないようにしてください。
女性の場合は、妊娠・生理中も
控えるようにしてください。
16時間ファスティングの効果を
最大限活かすためには、
健康的な食事と
適度な筋トレを
実施することがポイントです。
まとめ
人前に出る職業の方は
常に体調管理や
体型管理は必須で
見た目はブランディングに
影響しますので
大変そうです。
ただ観る側は
いつまでも変わらない
憧れのテレビの人として
期待してしまいます。
しかし無理はしてほしくない
ですね。
神田正輝さんの印象は
あの『太陽にほえろ』の
『ドック』です。
犬ではありませんよ、若者たち。
『Doc』ドクターですよ。
インテリな刑事のイメージが
刷り込まれてます。
石原軍団の俳優さんは
ガッツリ２枚目が
多い中、神田さんは
２枚目と３枚目を
程よく演じ分けていて
カッコ良かったです。
最近お痩せになられて
本当に心配しましたが
原因がわかって
ホッとしました。
1997年からMCを
務めた『旅サラダ』を
2024年9月28日の
放送をもって卒業される
そうですね。
淋しいですが前向きに
ご卒業をお祝いしたいですね。
これからも色々な媒体で
渋くてかっこよく
天然な神田さんが
観られるのを楽しみに
しております。
応援してます。
コメント